256살을 산 사람(이청운)

256살을 산 사람(이청운)

 

중국의 장수 노인. 이청운(리칭윈 李清雲｜李清云｜Lǐ Qīngyún Li Ching-Yuen)은 무려 256년을 살았다고 한다. 일설로는 실존했던 동방삭이라는 주장이 있다. 본인의 언급에 의하면 1677년에 출생했으며, 256세인 1933년에 사망해 세계에서 가장 장수한 인물로 알려져 있다. 하지만 출생년도가 1736년이고 197세에 사망했다는 다른 주장이 있하며, 양 측의 주장 모두 근거가 없어 노인 학계에서는 출생연도의 조작 가능성을 제기하기도 하였다. 이청운은 대체로 1677년 쓰촨성에서 태어난 것으로 알려진 이 사람은 어려서부터 깊은 산중에서 살면서 몸에 좋은 약초를 캐고 장수하는 방법을 수련했다고 한다. 그런 탓인지 256년이나 살았으며 20세기에까지 살아 남아서 1927년 쓰촨성 군벌인 양썬 장군을 만나서 유일하게 한 번 사진을 찍었다. 만약 리칭윈이 1677년생이란 것이 사실이라면 리칭윈은 17세기에 태어난 사람 중 유일무이하게 사진을 남긴 사람이 된다. 비슷한 사례로는 18세기에 태어난 사람 중 유일무이하게 육성 녹음을 남긴 헬무트 폰 몰트케가 있다.

1933년 5월 6일 "이 세상에서 할 건 다 했다. 난 이제 집에 간다."라는 유언을 남기고 세상을 떠났는데 양썬 장군이 후일 조사해보니 이 노인은 항상 조용한 마음을 갖고 땅거북처럼 앉고 비둘기처럼 걸어 다니며 개처럼 잠을 자면 장수한다는 장수 비법을 남겼다고 한다. 이를 배웠는지 양썬 장군도 90세를 넘어서까지 살 정도로 꽤 장수했다.

 

[이청운(리칭윈 李清雲｜李清云｜Lǐ Qīngyún Li Ching-Yuen)] 

 

한 교수는 1827년 청나라 황실[당시 청나라 황제는 도광제이며 도광 연호는 7년이다] 이 이 노인의 150세 생일을 축하하는 공식 문서를 발견했다면서 256년을 산 것이 분명하다는 주장을 펴기도 했다. 문서가 사실이라면 1827년 당시에 이미 장수한 노인의 상태였으므로 80~90대 노인이라 가정해도 180년~190년, 많으면 200년 이상을 산 것이다. 사망 직전까지 양무운동, 청일전쟁, 의화단 운동, 신해혁명, 스페인 독감, 제1차 세계 대전, 국민정부 수립까지 다 보고 사망하였다. 인도에도 비슷한 성인이 있는데 인도의 싯다 요가 성인인 데브라하 바바라는 사람으로 1990년 사망하기 전까지 무려 750살 이상을 살았다고 주장했다. 이를 증명할 만한 자료들이 있기는 했지만 750살로 압도적이기 때문에 리칭윈 그 이상으로 신빙성은 적은 편이다. 그 외 힌두교 성인으로 고빈다난다 바라티, 타랑 스와미, 바바 로케낫, 토타푸리 등 여러 사람들이 17세기부터 20세기까지 200년 가까이 살았다고 기록되고 증거들도 남아 있다. 하지만 해당 인물들 역시 정확하지 않은 것은 마찬가지이다. 리칭윈을 포함하여 이러한 식으로 최소 160세 이상 생존했다고 알려진(혹은 주장하는) 장수 노인 등 중에서 가장 유명한 사람으로는 시랠리 뮈슬뤼모프가 있다. 2021년 현재에도 1820년생 내지는 1830년생이라고 주장하거나 알려진 노인들은 매 해마다 나오고 있는 상황이다. 또한 당시에는 기록 등이 불분명하며 출생신고를 늦게 하는 경우가 있다 보니 기록의 신뢰성에도 논란이 있다.

한편으로는 리칭윈의 경우 노화가 일반인에 비해 3배나 늦게 걸렸다는 주장도 있다. 31세인데 10대 초반의 외모를 갖고 있는 것처럼 이런 사람들이 노화가 되면 150세 이상 살 수 있다는 주장도 있는데 역시 확실한 주장은 아니다.

 

[구기자 나무와 열매]

 

또 다른 주장으로는 자식 대대로 '리칭윈'이란 이름을 사용했다는 것이다. 산 속 깊이 살아서 보는 눈이 매우 적었으니 그의 자식을 보고 초대 리칭윈으로 혼동했다는 것이다. 다만 이 주장의 맹점은 자식 또는 후계자가 같은 이름을 쓰는 것이 흔한 서양권과는 달리, 동양에서는 부모 이름 중 한 글자조차도 자식이 쓰는 것 자체를 금기시 한 것을 간과한 점이다. 즉, 서양권인 프랑스의 생 제르맹 백작의 경우, 1대 생 제르맹(또는 생 제르맹 1세)-2대 생 제르맹(또는 생 제르맹 2세)-3대 생 제르맹(또는 생 제르맹 3세)... 식의 사용이 가능하나, 중국의 경우 자식 대대로 리칭윈이란 이름을 쓰는 것은 금기시되었기 때문에 이 주장은 가능성이 떨어진다. 다만, 혈연관계는 아니나 비슷하게 생긴 후세 사람이 리칭윈을 '자칭'할 수는 있을 것이다. 현재까지 공식적으로 가장 오래 산 사람은 122년 164일을 산 잔 루이즈 칼망이다.

영문 위키피디아에는 키가 6.90ft(210cm)라고 한다. 현재 기준으로도 엄청난 장신인데 그가 태어났던 17세기경 중국, 특히 중국 내에서도 평균 키가 유난히 작은 쓰촨성 출신임을 감안하면 그야말로 거구다. 한국의 무협소설 전생검신에서 이 사람을 모티브로 한 인물 이청운이 나온다. 중의사이자 약초연구가, 기공사, 책략가였던 그는 특이한 습관이 있었다. 독한 술은 마시지 않았지만, 담배를 피웠으며 채식으로 규칙적인 식사를 하였고, 구기자차를 자주 마셨다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것은 기본이었으며 한가할 때면 눈을 감고 손을 무릎위에 얹은 채 바른 자세로 앉았다. 여가 시간에는 카드놀이를 했는데, 상대방이 그날 식사를 할 수 있도록 매번 돈을 적당히 잃어주었다. 그는 평생 약초를 연구하면서 장수의 비밀을 밝히기 위해 애썼다. 약초를 채집하고 의학을 연구하기 위해 중국 전역을 돌아 태국까지 갔다고 한다. 그의 습관은 현대과학이 밝힌 장수비법과 일치하지는 않는 것 같다. 댄 브에트너(Dan Buettner, 1960년 미국, 미네소타 폴 출생)는 세계적인 장수촌 4곳을 찾아 주민들의 생활습관을 찾아보았다. 4개 그룹은 미국 몰몬교도의 마을, 오키나와, 사르디아, 코스타라 등이다. 이 지역들은 다른 지역에 비해 100살 넘게 산 사람의 비율이 훨씬 높고 평균수명도 평균 12년이 더 길었다. 댄은 이들이 사는 4개 지역을 블루 존(Blue Zone) 이라고 불렀다. 댄 브에트너의 연구에 따르면 블루존에 사는 사람들은 육식보다 채식을 하였다. 캘리포니아 로마 린다에 사는 몰몬교도들도 성경에 나오는 것처럼 콩과 채소를 풍부하게 섭취하고 있었다. 사르디아의 산악지역에 사는 목동들은 곡물로 만든 빵과 풀을 먹고 자란 가축의 젖으로 만든 치즈를 먹고 특별한 포도주를 마셨다. 브에트너는 저칼로리의 음식이 수명을 늘리는데 도움이 된다는 것을 발견했다. 오키나와의 건강한 노인에게서 음식을 적게 먹는 것을 발견했다. 그들은 80% 정도 배가 부르면 음식을 그만 먹으라는 유고의 가르침을 따르고 있었다.

 

이청운의 사례가 알려지자 프랑스의 학자들은 구기자(枸杞子)를 심도 있게 연구했다. 그들은 구기자에 비타민 –X 라는 알려지지 않은 비타민이 있다는 것을 발견했다. 비타민-X는 미용비타민으로 알려졌으며, 실험을 통해 구기자가 지방축적을 억제하고 새로운 간세포 생성을 촉진하며 혈당과 콜레스테롤을 낮춘다는 사실을 발견했다. 또한 구기자는 항노화 작용이 있어 뇌세포와 내분비계를 활성화하고 호르몬 분비를 높이고 혈액에 쌓인 독소를 제거한다. 또한 신체세포와 장기가 정상적 기능을 유지하는 것을 돕는다. 연구자들은 규칙적인 명상에서 수 많은 이점을 발견했다. 메사추세츠 의대 신경과 연구팀은 스트레스를 많이 받는 최첨단 분야 종사자를 두 그룹으로 나누어 실험을 하였다. 한 그룹에게는 8주 넘게 명상을 하도록 하였고, 다른 한 그룹에게는 평상시처럼 생활하도록 하였다. 그들은 명상을 한 그룹에게서 왼쪽 전두엽의 활동에 현저한 변화가 일어난 것을 발견했다. 이 연구결과는 2003년 사이콜로지 투데이(Psychology Today) 에 소개 되었다. 명상을 통한 정신적 변화는 스트레스의 부정적 효과, 경미한 우울증, 불안을 감소시킨다. 또한 두려움을 일으키는 편도(Amyodala) 의 활동이 현저히 감소했다. 또한 명상은 노화로 인한 뇌의 수축을 억제하고 기분을 좋게 하는 작용도 한다. 부에트너는 규칙적으로 휴식시간을 정해놓고 푹 쉴 때 스트레스 반응의 일종인 염증이 줄어든다는 점을 발견했다. 부에트너는 지역공동체가 블루존의 중요한 특징이라는 점을 발견했다. 전형적인 오키나와인들은 많은 친구들과 가깝게 지낸다. 그들은 모든 것을 친구와 공유한다. 사르디아 고산지대 인들은 서구사회에서는 찾아볼 수 없는 장유유서 문화가 남아있다. 몰몬 교도는 가족을 1순위로 여긴다. 친구, 가족과 함께 산다는 만족감과 소속감은 몸과 마음을 건강하게 한다.

 

 

[참고문헌]

https://namu.wiki/w/%EB%A6%AC%EC%B9%AD%EC%9C%88

https://blog.naver.com/choijk571101/30172635277

LI CHING-YUN DEAD; GAYEHISAGEAS197; ' Keep Quiet rt, Sit Like a Tortoise, Sleep Like a Dog,' His Advice for Long Life. INQUIRY PUT AGE AT 256 I Reported to Have Buried 23 Wives and Had 180 DescendantsuSold Herbs for First 100 Years.", 「뉴욕 타임즈」, 1933.5.6.