약물(알코올) 중독을 극복하는 방법 - 이성적 행동 이론(TRA) 기반 접근법     안녕하세요.오늘 우리는 많은 사람들이 힘들어하는 약물 중독, 특히 알코올 중독을 극복하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 이야기에 앞서 좋아요 구독과 알림 설정을 눌러주시면 이 영상을 만드는데 큰 도움이 됩니다술을 끊고 싶다고 생각하면서도 쉽게 포기하게 되는 경우가 많죠.사실, 중독에서 벗어나는 건 단순한 의지의 문제가 아닙니다.우리의 생각과 행동을 체계적으로 바꾸는 과정이 필요하죠.그렇다면, 과학적으로 검증된 방법은 없을까요?오늘 소개할 내용은 **‘이성적 행동 이론(Theory of Reasoned Action, TRA)’**을 기반으로,알코올 중독을 극복하는 구체적인 방법을 단계별로 알려드릴게요.조금 길지만, ..

급똥시 어떻게 해야하나? 갑자기 혼잡한 대중교통에서 배가아파오고 급히 똥이 마려울 때 대처방법은? 그냥 싸야하나? 머리속은 하얀 혼돈으로 꽉 찬다.우선 비상 대처방법을 검토해보자혈자리 급똥 참는법을 먼저 생각해보자 첫째. 눈을 감고 슬픈 생각 또는 다른 생각하기둘째. 혈자리를 짚어 순간적으로 감각을 마비시키기  이것으로 부족할 때 급똥을 막아주는 혈자리는 다음과 같다.  이 혈자리를 손가락으로 눌러서 자극을 주어 급똥의 요구가 마비되도록 한다.첫째. 장문혈후계혈  협곡혈 * 혈자리 이미지 : https://www.bing.com/images/search?q  한편, 급똥 중에서도 가장 참기 어려운 것은 물설사다.  물설사 급똥은 도저히 참을 수 없고 참기도 힘든 급똥이다. 그러나 다음 혈자리를 자극해주면..