약물(알코올) 중독을 극복하는 방법 - 이성적 행동 이론(TRA) 기반 접근법

약물(알코올) 중독을 극복하는 방법 - 이성적 행동 이론(TRA) 기반 접근법     안녕하세요.오늘 우리는 많은 사람들이 힘들어하는 약물 중독, 특히 알코올 중독을 극복하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 이야기에 앞서 좋아요 구독과 알림 설정을 눌러주시면 이 영상을 만드는데 큰 도움이 됩니다술을 끊고 싶다고 생각하면서도 쉽게 포기하게 되는 경우가 많죠.사실, 중독에서 벗어나는 건 단순한 의지의 문제가 아닙니다.우리의 생각과 행동을 체계적으로 바꾸는 과정이 필요하죠.그렇다면, 과학적으로 검증된 방법은 없을까요?오늘 소개할 내용은 **‘이성적 행동 이론(Theory of Reasoned Action, TRA)’**을 기반으로,알코올 중독을 극복하는 구체적인 방법을 단계별로 알려드릴게요.조금 길지만, ..

2025.02.21