약물(알코올) 중독을 극복하는 방법 - 이성적 행동 이론(TRA) 기반 접근법     안녕하세요.오늘 우리는 많은 사람들이 힘들어하는 약물 중독, 특히 알코올 중독을 극복하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 이야기에 앞서 좋아요 구독과 알림 설정을 눌러주시면 이 영상을 만드는데 큰 도움이 됩니다술을 끊고 싶다고 생각하면서도 쉽게 포기하게 되는 경우가 많죠.사실, 중독에서 벗어나는 건 단순한 의지의 문제가 아닙니다.우리의 생각과 행동을 체계적으로 바꾸는 과정이 필요하죠.그렇다면, 과학적으로 검증된 방법은 없을까요?오늘 소개할 내용은 **‘이성적 행동 이론(Theory of Reasoned Action, TRA)’**을 기반으로,알코올 중독을 극복하는 구체적인 방법을 단계별로 알려드릴게요.조금 길지만, ..

경청하는 자가 지배한다.   "말을 잘해야 성공한다."이 말, 많이 들어보셨죠?그런데 실제로 성공한 사람들을 보면,말을 많이 하는 사람이 아니라 잘 듣는 사람이라는 공통점이 있어요.우리는 대화를 할 때 정말 상대의 말을 듣고 있을까요?아니면, 다음에 무슨 말을 할지 고민하면서 흘려듣고 있을까요?오늘은 **"경청하는 자가 지배한다"**라는 주제로 이야기를 나눠보려 합니다.여러분이 직장에서, 인간관계에서 더 큰 영향력을 가지려면‘듣는 법’부터 바꿔야 한다는 사실을 알게 되실 거예요.  "사람들은 잘 듣지 않는다."이 말이 무슨 뜻일까요?우리는 대화 중에 겉으로는 듣고 있는 척하지만,사실 머릿속으로는 이미 반박할 말이나 다음에 할 말을 떠올리고 있죠.예를 들어볼게요.직장에서 상사가 이렇게 말합니다."이번 프로..

양자컴퓨터의 등장에 따른 비트코인의 보안성   안녕하세요, 여러분! 오늘의 주제는 비트코인과 양자컴퓨터, 그리고 이 두 기술이 어떻게 서로 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 비트코인과 양자컴퓨터가 무엇인지, 비트코인 보안이 양자컴퓨터에 의해 어떻게 변화할 수 있는지 자세히 살펴볼게요.   [1부: 비트코인이란?]비트코인은 2009년 사토시 나카모토가 개발한 최초의 암호화폐로, 블록체인 기술을 기반으로 운영됩니다. 분산 원장을 사용해 중앙 기관 없이 네트워크 참여자들이 거래를 검증하고 기록합니다. 이 시스템은 투명성과 보안성을 모두 제공하는데요, 네트워크의 모든 거래 기록이 참여자들에게 공개되기 때문입니다.비트코인의 보안은 공개키 암호화와 작업 증명을 통해 보호됩니다. 공개키 암호화는 개인키와 공개키..

인공지능(AI)이 보편화되는 시대, 우리가 꼭 갖추어야 할 소양   안녕하세요. 여러분은 지금 AI가 빠르게 발전하는 시대를 살고 있습니다. 몇 년 전만 해도 영화나 소설 속에서만 등장하던 AI가 이제는 스마트폰, 자동차, 심지어 냉장고 속까지 들어와 우리 삶을 바꾸고 있습니다.그렇다면, AI 시대를 살아가는 우리는 어떤 역량을 갖추어야 할까요? 오늘은 인공지능이 보편화되는 시대에 우리가 꼭 갖추어야 할 소양에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 비판적 사고력 (Critical Thinking) – AI를 맹신하지 말라AI는 많은 정보를 빠르게 분석하고 제공하지만, 그것이 100% 정답이라고 단정할 수는 없습니다.예를 들어, AI 챗봇이 뉴스를 요약해 준다고 가정해 봅시다. 이 뉴스가 정확한지, 편향된 정보는..

생각의 힘 – 믿음이 가져오는 인생의 성공방정식(관련 동영상 https://www.youtube.com/watch?v=vxqUwaSd2aU&t=23s)   여러분은 지금까지 살아오면서 얼마나 많은 꿈을 꾸셨습니까?그리고 그 꿈 중 몇 개를 현실로 만들었나요?오늘 우리는 ‘생각의 힘’에 대해 이야기하려 합니다.우리의 인생은 우리가 하는 생각에 따라 달라집니다.어떤 생각을 품느냐에 따라 삶의 방향이 결정됩니다.그리고 그 생각이 믿음과 결합될 때, 기적 같은 일이 벌어집니다.마태복음 17장 20절에서 말합니다."너희가 만일 믿음이 한 겨자씨만큼만 있으면, 이 산을 명하여 여기서 저기로 옮기라 하여도 옮길 것이요, 또 너희가 못할 것이 없으리라."이 말은 곧, 우리 안에 있는 믿음이 얼마나 강력한 힘을 발휘할 ..

여러분, 혹시 원하는 걸 얻지 못해서 답답했던 적 있으신가요?기도했지만 응답이 없다고 느껴진 적은요?그런데 혹시, 정말 제대로 구하고, 찾고, 두드리고 계신가요?성경의 마태복음 7장7절은 분명히 말합니다.“구하라, 그러면 얻을 것이요. 찾으라, 그러면 찾을 것이요. 문을 두드리라, 그러면 너희에게 열릴 것이니.”그런데 우리는 정말 이 말씀대로 살고 있을까요? 먼저, ‘구하는 것’이란 뭘까요?단순히 마음속으로 바라는 게 아니라, 적극적으로 하나님께 기도하는 거예요."하나님, 이것 좀 주세요!"가 아니라,"하나님, 제게 꼭 필요한 것이 무엇인지 알려주세요." 하는 태도가 더 중요하죠.그럼 올바르게 구하는 것과 잘못 구하는 것은 무엇이 다를까요?예를 들어, 로또 당첨을 바라며 기도한다면, 그건 나의 욕심을 위..